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書籍詳細情報
日常の工夫で21キロ減に成功した
アラフォー主婦のダイエット法を紹介する希望の書!
ダイエットを愉しむ!

恩田キュウ
(おんだきゅう)


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 定価
1,296円 (本体 1,200円)
 判型
四六並
 ページ数
172
 発刊日
2017/06/15
 ISBN
978-4-286-18529-3
 ジャンル
教育・実用・語学 > 実用 > 実用
もう、同じ原因で太りたくない。最後のダイエットにしたい。努力は苦手。愉しんでダイエットしたい。そんな、ゆるく、甘いダイエットのはずなのに……8ヵ月半で体重が21キロ(66キロ→45キロ)減った!「長続き」「モチベーションの維持・向上」「日々の達成感」を大切に、日常の工夫で楽しくダイエットに成功した女性が、その方法を明るく前向きに紹介する参考書。
 著者プロフィール
群馬県在住。
夫と2人の娘と4人暮らし。
趣味は読書。
1年で10kg増のストレス太りをしたものの、その後ダイエットに成功し、当時より-18kgの体重を現在もキープ。
1日1万歩の運動を欠かさない。
また、ダイエットで活用したナッツとドライフルーツ好きが高じ、輸入食材店に勤務している。


※この情報は、2017年6月時点のものです。

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