風香のタオル体操とは?ふだん使っていない筋肉を鍛えられる。無理なく難しい姿勢をとることができる。高価な運動機器がなくても、身近なタオル一つでできる。テレビを観ながらでもできるので、忙しい人でも大丈夫。体操で汗をかいても、そのままタオルで汗をふける。数分のメニューをいくつも繰り返すことで、気にある部分を引き締められる。タオル体操を続けて筋肉を鍛えると、脂肪がつきにくい身体になる
スポーツトレーナー/風香(ふうか) スポーツドクター/林 督元(はやしまさゆき)