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書籍詳細情報
自分の体を知り、食事と運動を工夫する事でやせる。
詳しくわかりやすく書かれた究極本。
一流が知る「太らない理由」「やせる理由」
「運動」や「食事制限」ではまた太ることを知っている!
堀田正文
(ほったまさふみ)


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 定価
1,296円 (本体 1,200円)
 判型
四六並
 ページ数
180
 発刊日
2014/10/15
 ISBN
978-4-286-15550-0
 ジャンル
医学・健康・看護・闘病 > 医学・健康 > 医学
スポーツ指導や解剖学を中心に研究し、体育協会の指導員として、運動能力向上や健康維持について導いてきた著者。本作は、巷に出回っているダイエット本に警鐘を鳴らし、「本当のやせ方」について説いたダイエット本である。食事と運動についての的確なアドバイス、ダイエットをするにあたっての理性的なものの考え方、生活習慣などについて、詳しく且つわかりやすくまとめられた一冊。
著者HP
 著者プロフィール
株式会社ボディグレイスジャパン代表取締役。
ボディメイクアップコンサルタント。
国士舘大学体育学部卒。
30年余りにわたり埼玉県内の法人で健康増進のためのスポーツ指導や振興事業に携わる中で、間違った情報や理解不足からくる不健康リスクに悩む人々を目のあたりにし、正しく効果的なダイエットや中高年からのメタボリックシンドロームや生活習慣病の予防と解消、高齢者の身体トラブルの防止と健康寿命の維持をテーマに研究し、本書を記す。
現在、株式会社ボディグレイスジャパンを立ち上げ、「リバウンドのない正しいダイエットと生涯にわたる健康管理」「企業や職場内における社員の健康と安定したメンタルの維持」など、実際の現場で実践できるノウハウをテーマに個人や企業(団体)に向けて講演やセミナーを行う。
特にダイエットセミナーは、個人・団体を問わず依頼者の生活環境にマッチする方法に、本書の内容やその他の要素も取り入れながら、現実的なプログラムの紹介を全国的に展開する。
講演やセミナー依頼、問い合わせはホームページから
BodyGraceJapan


※この情報は、2014年10月時点のものです。

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