おうちで簡単こりほぐし
ボールを使った血流改善の方法
中国で按摩を学んだ著者が、
ボールを使って誰にでも簡単にできるマッサージ法を紹介。
「ほぐす」ということは体の血流を良くすることです。血流を良くすれば、コリがほぐれるのです。また血流を良くすることによって、身体の不調を改善していくのです。それにプラスして、身体を整えてやれば、再発しにくくなります。それが、身体や骨盤の調整です。──中国で按摩を学んだ著者が、ボールを使って誰にでも簡単にできるマッサージ法を紹介。
