セルフコーチング
〜あなた自身を「最高の自分」へと導くために〜
マインドを鍛え、心に「筋肉」をつける本。
実践法満載のセルフコーチングガイド。
「あなたは今、自分に満足していますか？」。スポーツで身体を鍛えるように、心にもトレーニングが必要です。そして、その最高のコーチはあなた自身なのです。──そんなメッセージから始まる「セルフコーチング」とは、あなたの可能性を広げるためのメンタルトレーニングの手法とその全般のことをいいます。今よりもずっと幸福でパワフルな自分になるため、心理コンサルタントである著者が本書でその実践法を解説します。すべての答えは、あなたの中にあります。輝くあなたに会えるように。
