眼筋ゆるめて視力回復 かんたん眼の体操

磯貝守夫 （いそがいもりお）

眼筋の緊張をゆるめて、視力を無理なく回復させる、
かんたん5ステップの視力回復本。

眼の6つの筋肉の緊張を緩和することにより、視力を無理なく回復させるかんたん視力回復メソッド。ゆっくりとしたまばたきにより目を潤し、体を回転させて体のこわばりも取り除き、視力表の文字を目で追うことにより固く緊張した眼筋を緩めていく5ステップ。習慣的に生活に取り込むことで、楽しく視力回復を目指せる。オリジナルの視力表つき。