らせんのチカラ、太極のチカラ
うれしい、たのしい、ありがとう
心を鍛え、しなやかで万能な肉体を手に入れるために、
螺旋棒をマスターしましょう!
単なる「武術」ではなく、「哲学」であり、究極の「ライフスタイル」である「太極拳」。「宇宙の法則」「自然の法則」でもある「螺旋【ら/せん】」という動き。それらを理解し、マスターし、いつまでも若々しく健康に過ごしましょう! 太極拳の効果をより高めてくれる「螺旋棒」を使った12の基礎功法を、写真で詳しく解説した一冊。