いつでも、どこでも、一人でできる! ソロヨガで生命エネルギーを高める

ヨギー・タカ (よぎーたか)

ソロヨガは人生が良い方向に変わる。
奇跡の運動! だれでもできる20ポーズも掲載。

身体を整えつつ、心を整える。ソロヨガの生活習慣と思考法も指南します。能力・年齢に関係なく、高齢者でも上達できるソロヨガ。ソロヨガは他人と比較しなくていいため、気持ちよく行えます。自分の無理のない、心地いいと思える範囲で、体(細胞)が喜ぶ運動を体と話し合いながらできます。お金も道具も必要ない。時間もたいしていりません。さあ、あなたも今日から始めてみましょう!

定価:1,320円 (本体 1,200円)

判型:四六並

ページ数:164

発刊日:2024/04/15

ISBN:978-4-286-24817-2

ジャンル:教育・実用・語学 > 実用 > 趣味・娯楽

著者プロフィール

■生年
1948年(昭和23年)

■出身県
愛知県

■学歴・職歴
愛知教育大学保健体育科卒業
名古屋市立小学校教諭(7年)
名古屋市立中央高等学校教諭(7年)
独立し、各種教室開催
2012年、株式会社設立、現在に至る。

※この情報は、2024年4月時点のものです。

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