総目録

沖縄ありんくりん 脳トレクイズ

亀川博光

沖縄の県魚は？ 二千円札に印刷されている建物は？ …など、穴埋め、間違い探し、計算問題、並び替え問題といった頭を一ひねり、二ひねりしないといけない沖縄クイズ。歴史問題から地元アーティストまで、老若男女問わず楽しめます。沖縄旅行の下調べに、旅行後の思い出をたどるよすがにも最適。中高年の物忘れの予防にも効果あり（？）まずは家族みんなでやってみよう！

ISBN：978-4-286-27410-2 
定価：1,540円 (本体 1,400円)  
発刊日：2026/03/15

電子版あり

私のハイキングコース203

渡辺秀次郎

71歳で「羽村エンジェルス」の会長を務めることになり、93までハイキングに打ち込んだ著者。全203コースはすべて下見をし一人で考案したもの。はじめ7名だったメンバーは、近隣7市町（福生市、青梅市、あきる野市、立川市、昭島市、奥多摩町、瑞穂町）からも集まるようになり、多いときには100名以上に。気になるコースがあれば、ぜひ一度、歩いてみてください。

ISBN：978-4-286-27167-5 
定価：1,320円 (本体 1,200円)  
発刊日：2026/03/15

電子版あり

らせんのチカラ、太極のチカラ

林杰

単なる「武術」ではなく、「哲学」であり、究極の「ライフスタイル」である「太極拳」。「宇宙の法則」「自然の法則」でもある「螺旋【ら／せん】」という動き。それらを理解し、マスターし、いつまでも若々しく健康に過ごしましょう！ 太極拳の効果をより高めてくれる「螺旋棒」を使った16の基礎功法を、写真で詳しく解説した一冊。

ISBN：978-4-286-26893-4 
定価：2,200円 (本体 2,000円)  
発刊日：2025/10/15

電子版あり

日々一考

獏飛雄

明日死ぬと思い今日を生きろ、永遠に生きると思い今日学べ（ガンジー、第204日）──アリストテレス、カント、ゲーテ、高杉晋作、田中角栄、スピノザ、ニーチェ、ピケティ、マザー・テレサ、孔子、老子、荀子等々、100余名の歴史的人物の名言や諸法則ほか、著者の日常からの確証的な発見等を掲載。貴方の心に響く言葉は何か!? 人生を有意義にする、大人の名言集。

ISBN：978-4-286-26870-5 
定価：1,540円 (本体 1,400円)  
発刊日：2025/09/15

電子版あり

人生後半戦

矢島和久

在職中の定年後対策、会社依存から脱出、リカレント、老後破産防止、健康寿命を延ばす、など、余裕のある楽しい老後のためにできることを指南。40代は人生の予習をし、50代は生き方と働き方を見直し、60代はマネーを学び直そう。「私の人生の経験を同様の道を辿っていく後輩に伝えて、後悔は少なく、喜びの大きい人生にしてほしい、というのがこの本を書いた理由です」（著者より）

ISBN：978-4-286-26352-6 
定価：1,320円 (本体 1,200円)  
発刊日：2025/07/15

電子版あり

誤記・誤用 言葉に気づき倍速記

小谷征勝

「売り上げののりしろ」……うーん、何か変？ AIによる音声認識技術が発達しても、最終的なチェックは人間にかかっている──長年議会速記者として活躍し、新方式速記の開発者でもある著者が、日本語を正確に使いこなすためのヒントと、正確に速く記述できる技術「速記」について紹介します。頭脳トレーニングにも最適な速記をあなたも始めてみませんか？

ISBN：978-4-286-26332-8 
定価：1,320円 (本体 1,200円)  
発刊日：2025/03/15

電子版あり

ただなぞるだけの本。

やなぎだあきこ

これはなぞる本です。練習帳ではありません。ただなぞるだけの本です。ただなぞるだけ？ そうです。そこに目標はありません。じゃあこの本はなんのためにあるのかというと、「いつも頭の中に陣取っている憂鬱なことや考えてもしかたのないことを、ほんのいっとき忘れるため」です。この本では、なぞっていて心地よく感じられる言葉を集めてみました。

ISBN：978-4-286-25721-1 
定価：770円 (本体 700円)  
発刊日：2024/12/26

電子版あり

Joint Issue 2

小谷野猪之助／大島茂

「3言語で書かれたエッセイは同じ内容の異言語表現である場合もあれば、まったく異なった内容の文章が用いられることもある。それらはそれぞれに面白いが、切手の中にかなり長い文章が載るというのもまた国連切手ならではの特徴である」（「Joint Issue 2の序」より）。国連郵便の3事業所が発行した英語、仏語、独語の切手を厳選して収録したシリーズ第2弾。

ISBN：978-4-286-25600-9 
定価：1,760円 (本体 1,600円)  
発刊日：2024/11/15

電子版あり

みんなで楽しむ エコかるたとリメイクの本

山口ちえ子

「少しのごはん 保温するより チンします」「入浴は 続けて入って ふたもして」など、日常生活で意識できる事柄を“いろは”で並べた「エコかるた」。ペットボトルのふた、飲料容器のから、軍手など、身近にある不用品を楽しく役立つものに変身させる「リメイク手芸」。環境やエネルギー関連業務に携わって来た著者が、楽しみながらエコを考える作業を提案する。

ISBN：978-4-286-25426-5 
定価：1,980円 (本体 1,800円)  
発刊日：2024/06/15

電子版あり

いつでも、どこでも、一人でできる！ ソロヨガで生命エネルギーを高める

ヨギー・タカ

身体を整えつつ、心を整える。ソロヨガの生活習慣と思考法も指南します。能力・年齢に関係なく、高齢者でも上達できるソロヨガ。ソロヨガは他人と比較しなくていいため、気持ちよく行えます。自分の無理のない、心地いいと思える範囲で、体（細胞）が喜ぶ運動を体と話し合いながらできます。お金も道具も必要ない。時間もたいしていりません。さあ、あなたも今日から始めてみましょう！

ISBN：978-4-286-24817-2 
定価：1,320円 (本体 1,200円)  
発刊日：2024/04/15